・モロヘイヤ
・青海苔
・すりゴマ

【1】 モロヘイヤを天日干しで2〜3日乾燥させ、ミルサーでパウダー状にしておきます。

【2】 すりゴマ、青海苔、モロヘイヤのパウダをそれぞれ、1：1：2くらいの割合で混ぜます。この時点でもう一度ミルサーにかけておくと、吸収率がアップ！

【3】 毎日のお食事にスプーン大匙1〜2杯をふりかけの様にトッピングしてあげてください。

・乾燥ヒジキ
・キクラゲ
・舞茸

【1】 キクラゲは水で戻し、他のキノコと一緒にヒタヒタの水で沸騰しない程度の温度で5分程度加熱しておきます。乾燥ヒジキは軽く水洗いした後、水で戻しておきます。（ヒジキの戻し汁、キノコの茹で汁は捨てずに取っておいて下さい）

【2】 キノコとヒジキを併せて、少量の戻し汁と茹で汁を加え、プロセッサーやすり鉢などでペースト状になるまで粉砕します。

【3】 毎日のお食事にスプーン大匙1〜3杯をトッピングしてあげてください。

カッテージチーズは、アミノ酸組成の良い良質なタンパク源で、カルシウムもそこそこ含有しています。何よりも、嗜好性が良く、市販のチーズの様に塩分を入れずに出来るので、ジャーキーや牛乳よりもヘルシーで安全なトッピングとして使えます。少量の塩分を足すと、オーナー様のサラダなどにもご使用頂けます。

卵殻に含まれるカルシウムは炭酸カルシウムなので、手軽ですが消化器のpHに影響を与えてしまう他、そもそも吸収があまりよくありません。炭酸カルシウムには吸収性の悪さを利用して、過剰なリンを吸着させて排出するという応用的な使用方法もありますが、ここでは卵殻を使って、お手軽で吸収率のそこそこ良いサプリメント（あまり吸収が良すぎるのも問題となりますので）を作る方法をご紹介します。

既にカルシウム：リンのバランス取りがされてい一般のドライフードへのカルシウム添加はお勧めできませんが、肉主体の手作り食や、骨無しの肉類をトッピングする際のカルシウムとリンのバランス調整に役立つ、アイテムです。

炭酸カルシウムの様に吸収が悪いわけではなく、乳酸カルシウムの様に吸収が良いわけでは無いので、使いやすいです。米酢などでも出来ますが、リンゴ酢は溶解度、栄養価が高く、割合に嗜好性も良いのお勧めです。